1、黑米恽但炎杰和米饭要提前一晚泡，米饭的量要比黑米的量多一点哈（如果时间紧迫，大概泡30分钟就可以了，不泡也可以，但煮的时间会长一点）
2、将准备好的南瓜、洋葱、瘦肉、蘑菇等洗净，切成块备用
3、南瓜去皮切碎时，要注意煮粥时大块要比平时稍大，因为米饭会比南瓜慢，所以南瓜容易煮开
4、用分割好的肥肉和火锅食用油（猪油会很香，如果你不喜欢，可以用普通食用油）；用火锅把瓢薯瘾扩洋葱、大蒜、蘑菇和瘦肉炒至成熟5分钟，再加点盐调味，主要是为了增加米饭的口感
5、配料和米饭一起蒸。米饭里的水比平时单独煮的少一点，因为后面的南瓜会渗出水
6、米饭应该煮熟，然后放进切碎的南瓜里。这样，南瓜就不会太烂了。同时，你也可以把你最喜欢的酱油和调味料放在一起煮
7、蒸煮大约20分钟，就像黑米和南瓜米混合蘑菇和南瓜的味道；如果你喜欢酱油，你可以放一些新鲜的酱油，混合在一起，然后炖5分钟，然后从锅里出来吃
