1、不要冲动 失恋的时候，很多人会失去理智，变得很冲动。把曾经的恋人当成敌人，甚至用暴力、威胁、恐吓、自残、自杀等方式伤害对方。这些做法会让你更加陷在失恋的阴影中无法自拔。试着告诉自己，爱情是两个人的事，不是一个人可以决定和改变的。只有两相情愿的爱情才是幸福的。你以前很开心，现在对方可能会觉得不开心。爱他就要祝福他，让他找到自己的幸福，然后默默祝福他。
2、倾诉内心 你可以找一些朋友，把他们的委屈和苦恼说出来，把你心里不愉快的事情都告诉他们。以前我可能因为爱情而忽略了朋友。现在是时候把他们都找回来了。恋人不一定是终身的，但很多朋友是终身的。生活中有很多因为失恋而得到很多好朋友的例子。
3、为事业奋斗 倾诉之后，你会觉得轻松很多，但是因为失去了爱人，你心里难免会觉得空虚。这个时候，你需要一些东西来填充你的内心。这时候如果没有更合适的人选，不如把事业放在心里。当你失恋后自由自在，无处发泄精力的时候，在事业上奋斗也许会让你有意想不到的收获。
4、走向生活 如果你在事业或工作上没有什么可以争取的，可以做一些自己感兴趣的有创意的事情，比如写文章，写书，画画等。失恋后也是灵感高涨的时期。你完全可以将自己的情感融入到创作中，你很可能会创作出一些自己喜欢的作品。或者，多做体育锻炼，打球，跑步，健身等。还可以帮助你消耗体内的负能量，让你恢复的更快。总之，就是让自己忙起来，活下去，而不是每天一个人偷偷的难过。