1、感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉部位。
2、若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛
3、将盐炒熟研细，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。
4、常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
5、最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖，应避免薄荷味儿的。
6、天气干燥会使声带之间的粘液干掉而彼此粘连，从而导致喉炎。空气加湿器能够增加空气湿度，从而缓解喉炎症状。
7、既然咽喉肿痛，就应该让声带好好休息，应拉悟有仍该少说话，甚至连低声细语也应避免。如果是迫于工作，需要提高嗓门，那一定记得使用麦克风。