1、蒸汽眼罩。最近的蒸汽眼罩很火，还上了某佳人的节目，蒸汽眼罩能散发40左右的温度，并汊顷阆掊伴随着在眼部周围升腾起来细密的蒸汽，很好的对眼睛进行了按列畹卵擢摩。在配合眼霜的使用，加快眼部循环，对黑眼圈，眼干，眼睛疲劳，眼睛细纹，眼睛凹陷有很好的缓解效果，可以一用。
2、眼保健操。眼保健操保护眼睛，缓解眼部疲劳，这个中小学生都在做，效果就不用多说了。在工作累的时候，可以做一会眼保健操，让眼睛得到按摩。前提是记得把手洗干净喔。
3、眺望远处。在看书之余、工作之余、看手机之余、每个2-3个小时，举要停下手中的活，活动活动，眺望一下远方，放松心情的同时，也让我们的双眼休息一下。
4、好的坐姿。工作时候的坐姿也很飒劐土懿重要，不要眼睛离电脑屏幕太近，不好的坐姿会影响身体的部位不说，经常性低头会导致颈椎病，还会给眼睛带来不适。一般人正常的阅读角度约为俯角40度。应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度-10度之间。
5、锻炼身体。锻炼身体好处多多，在减肥的同时，可以增加抵抗力，当然对眼睛也是好的喔。
6、多吃蕴含维生素的食物。维生素A主要存在于蛋黄、牛奶、鱼肝油及黄色、绿色蔬菜等食物中，各式各样的胡萝卜素和类胡萝卜素更丰富，如番茄、红萝卜、木瓜、青江菜等，都是对眼睛有帮助的蔬菜。
