1、石斛洗净,稍浸泡。
2、花胶用热水和姜浸泡6小时,若嫌腥味太重,可在浸泡后晾干,在锅内下油稍炒片刻,然后洗净切块。
3、猪瘦肉洗净后切小方块。与生姜一同放入炖盅。
4、加入清水250ml(约1碗量),加盖,隔水炖3小时。饮时再放入适量盐即可。