1、第一、日常护肤方面：1.适度清洁，很多人总是长痘痘可能是因为平时过分清洁脸部，导致皮肤受损。需要减少使用清洁类产品，同时洁面产品也要选择温和无刺激的。2.长痘痘时就不要再考虑护肤品的其他功能了，保湿、修复、改善痘痘才是关键，把皮肤养好了再考虑美白抗老的功能吧。3.卸妆一定要到位，使用温和好一点的卸妆产品，不能带妆入睡。
2、第二，饮食方面也需要格外注意：1.少吃含糖量高的食物，平时少吃糖分高的东西，多喝热水，有条件的可以喝蜂蜜水，能很大程度上改善痘痘的情况。2.禁止海鲜等腥物，海鲜等食物会加重痘痘，不利于痘痘的消除。3.可以多吃一点去火的食物，像苦瓜、梨等食物可以帮助去火，改善痘痘。
3、第三、运动的搭配也很关键：在做到以上饮食和护肤的同时，再保持良好的锻炼，多出汗，促进新陈代谢，提高免疫力，可以更好地促进痘痘的消除。
