1、鸡胸洗干净,从最厚处下刀,平刀把鸡排切成两半。用肉锤或者刀背敲打一下鸡胸肉,这样更入味。
2、加料酒、盐、葱、黑胡椒,把鸡胸腌一下。
3、盖上保鲜膜,放入冰箱约1小时即可。
4、芝士切片备用。
5、备好淀粉和面包糠。
6、切好的芝士片放到鸡胸肉里,盖上。
7、鸡蛋打散。
8、鸡胸肉在蛋液里滚一下,粘上干淀粉,再在蛋液里滚一下,沾满面包糠。
9、处理好的鸡肉放入空气炸锅的炸篮里。
10、温度选择180度、
11、烤25分钟即可。
12、不但不用油,还会烤出鸡肉里含的多余的油。
13、切一刀,满满的芝士。