1、孕妇上火想降譬挝钣苈火不防多吃些海带，海带不仅含有碘和多种维生素，而且还有降火的功效。海带可以煮糖水喝，也可以用来煲骨头汤。
2、孕妇上火想降火不防多吃些绿豆，绿豆降火功效最好了，但一次性不要喝太多，因为太凉性了。
3、孕妇上火想降火不防多煮些丝瓜瘦肉汤喝，这样不仅可以补充蛋白质的吸收，而且清热解毒体内毒素。
4、孕妇上火想降火不防煮红汉菜瘦肉粥吃，这样即可以降火的同时又补充蛋白质。
5、孕妇上火想降譬挝钣苈火不防煮紫葛叶瘦肉汤喝，它不仅含有钙元素，而且还有降肝的火气、滑肠等功效。孕妇平常应多食用它。
6、孕妇上火想降火不防多煮些白花菜汤或者白花菜粥吃，白花不仅菜营丰富，而且还有清热解毒等功效。
