1、首先将苦瓜切成片,加少许的盐腌制约15分钟。
2、将挤掉水份的苦瓜放入锅中煸至苦瓜水份变干,苦瓜断生后起锅,单独放,备用。
3、打一个鸡蛋到空碗,将蛋液打散。
4、炒锅烧热,加入菜籽油,菜籽油烧热。
5、倒入打散的蛋液。
6、将煎蛋划成小块。
7、放入煸炒后的苦瓜片,翻炒均匀。
8、再放入榨菜丝,继续翻炒。
9、炒匀后起锅,好吃美味适合养生的榨菜苦瓜炒鸡蛋就做好了。
1、首先将苦瓜切成片,加少许的盐腌制约15分钟。
2、将挤掉水份的苦瓜放入锅中煸至苦瓜水份变干,苦瓜断生后起锅,单独放,备用。
3、打一个鸡蛋到空碗,将蛋液打散。
4、炒锅烧热,加入菜籽油,菜籽油烧热。
5、倒入打散的蛋液。
6、将煎蛋划成小块。
7、放入煸炒后的苦瓜片,翻炒均匀。
8、再放入榨菜丝,继续翻炒。
9、炒匀后起锅,好吃美味适合养生的榨菜苦瓜炒鸡蛋就做好了。