1、光脚穿鞋会粘鞋，这时候我们可以考虑穿袜子，这是解决光耔阵式肥脚穿鞋粘鞋的一种方法，袜子可以选择纯棉、透气性好的材料，既可以防止出汗，又可以避免粘鞋。
2、如果不穿袜子，又要光脚穿鞋，还要避免粘鞋，这个时候可以考虑在鞋里垫上鞋垫，鞋垫选择亚麻类的材质，透气性好，穿着舒服，可以防止脚易于出汗粘鞋。
3、如果不想垫鞋垫，但是又是汗脚，出汗容易粘鞋，这个时候可以在鞋里撒上一层爽身粉，爽身粉的作用就是吸收汗液，所以这样也可以避免脚出汗粘鞋。
4、光脚穿鞋粘鞋是由于脚出汗引起，所以防止的关键就是避免耔阵式肥脚出汗，或者脚出汗后能够及时吸收，这两个条件只要能避免其一就可以避免光脚穿鞋粘鞋的情况出现了。