1、培养自己的细心和冷静，考虑问题尽量周全，不要疏忽大意，也不要紧张焦躁，便于自己考虑问题系统、全面，不至于遗漏一些关键点和细节，导致失误而后悔；
2、不要盲目乐观，在制定行动方案时，要考虑一些不利因素和未来的困难、危险及不利条件，制定详实的应急措施，打有准备的仗，不要一旦发生一些不可预知的意外和困难，就只能借助本能去应对，没有得力的补救措施，导致失败而后悔；
3、搜集信息尽量全面，考虑各种可能性，并事先看到未来可能发生的威胁，无论发生什么事情，都要让自己有选择的余地，将自己的 思路打开，主动、积极地应对各种状况，避免失误造成的危害；
4、吃一堑，长一智，在失误后要反思后悔产生的根源，找出失败的原因，避免再犯同类的错误；
5、在出现意外和失误后，不要沉浸在后悔的情绪状态中，而是将注意力聚焦在如何解决和挽救行动上，亡羊补牢，为时不晚；
6、不要好了伤疤忘了痛，将后悔的情绪记忆下来，提醒自己以后要在未来的选择和处事时更加审慎；
7、在面临跟以往相似的情境和选择时，要仔细回忆过去自己处理问题的方式，事情发生的情形，积极应用过去的经验，错的避免，好的借鉴，只要用心，一定会有效预见损失，避免后悔发生。
