现在随着生活节奏的加快，大部分的人们都处于一个亚健康的状态，经常熬夜压力增大，使得阳气亏损，怎么补阳气成了一个值得关注的问题，下面小编就来介绍一下阳气不足怎么补？
工具/原料
鹿茸
什么是鹿茸？
1、梅花鹿、马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。2.雄鹿嫩角没长成硬骨时带茸毛含血液。
吃鹿茸
1、鹿茸是一种名贵的药材，性温而不燥，含有多种营养物质，有很好的强身健体的作用。是专门用来滋补肝肾，滋阴壮阳的食品。
2、吃鹿茸的方法用很多，您可以做鹿茸炖鸡汤、鹿茸泡茶、鹿茸泡酒、鹿茸含片等等。含片一天最多3到5片。注意鹿茸能让血脉旺盛。
喝鹿茸血
1、很多人每到6~8月鹿茸集中切割的季节来到鹿园来喝新咳飕柙跎鲜的鹿茸血。鹿茸血的营养价值可比鹿血高得多。喝鹿茸血那真是相当的豪迈！鹿茸血对肾脏是大补好饮品，长期饮用可提高免疫力。
龟苓膏
1、龟苓膏是最滋补的零食了，正宗的龟猕侗柯柙苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。
食用鹿茸须知
1、鹿茸是大补的食品，所以，广大食用鹿茸的人们须注意了，肝火旺、上火、头脑胀痛、口舌生疮、发热、便秘、高血压者要谨慎食用，不宜过多。
