1、不同的体质，服用的四物汤配方也也有所不同。分为：阴虚（不建议服用四物汤）、阳虚、气虚、气郁、血虚、血淤以及湿热体质（不建议服用四物汤）。
2、阳虚主要筐毙险裆变现为：手脚冰凉，怕冷，脸色苍白、乏力，总是睡不醒、容易腹泻，出汗。这类人群可以服用四物汤的衍方元气四物汤愉桴狁焕进行调理。元气四物汤的主要功效是气血双补，调理月经，人体的气血足了，身体自然就健康了。
3、气血虚主要表现：面色发白发黄、失眠、经量少、经期提前或推后。长期气虚会导致血淤，可服用元气四物汤来调理，更好的补充气血，气血体质不宜食山楂、大蒜、香菜等食物。
4、气郁、血淤的主要表现：脸上长有色斑、有时不知不觉会出现皮肤淤青的现象、、面色偏暗，嘴唇色重、经期有血块、痛经、经量时多时少。瘀血体质对人的寿道药苍嗓命、健康、美容的影响很大。、可服用四物汤的衍方丹参四物汤调理，丹参四物汤有活血化瘀调经止痛的疗效。
5、气郁、血淤要少食凉性的食物如雪糕、冰冻饮料、海鲜、西瓜等食物。可以适当的吃一些：黑豆、萝卜、红糖、洋葱、香菇等食物。
6、适当的运动，是让身体更健康的方法，比如快走、瑜伽、慢跑，多出汗身体才会更健康，想要美容的朋友可以服用基础的四物汤配方，四物汤自身具有补血和血、调经止痛、美容养颜的功效。
