1、1穴位：开天门，又名推攒竹位置：两眉中间至前发际呈一直线操作方法：以两拇指指面自下而上交替直推，30-50次。功效：疏通经络，通窍解表。
2、2穴位：推坎宫位置：眉头起沿眉向眉梢成一直线。操作方法：以两拇指指面自眉头向眉梢方向分推，30-50次。功效：疏风通络解表，醒脑止头痛。
3、3穴位：揉印堂位置：两眉头连线与前正中线之交点处。操作方法：将中指指腹放在印堂穴上，顺逆时针方向各揉动30-50次。功效：安神益智，清头明目，通鼻开窍。经常按摩印堂穴，可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防呼吸道疾病。
4、4穴位：揉按迎香位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（鼻翼两旁的小凹陷处）。操作方法：将食指或拇指尖端置于迎香穴处，做旋转按揉，50-60次。功效：通经活络，宣通鼻窍。此穴为手、足阳明经的交会穴，可通调两经经气，故通利鼻窍作用较强，是治疗各种鼻部疾患的要穴。
5、如果你感觉以上方法对你效果不大的话，你可以看下视频中的方法，也许可以帮你少走很多的弯路！
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