1、将少量熟大麦倒入常用的绿色沙拉中，使其变得更加饱满，或尝试一种完整的大麦沙拉，例如这种可爱的大麦肉饭沙拉配wild鱼和蔓越莓。想尝试自己的大麦沙拉？取熟的大麦，加入几个清蒸新鲜的蔬菜，然后用任何商店买来的醋汁或素食沙拉酱将它顶上去。
2、谁不爱自制烤豆？添加一些额外的纹理和纤维，并通过添加大麦烤大豆的大麦玮垴阆苍伸展你的惯例食谱！你也可以把这些美味的豆放在一个慢火锅中放置大约六个小时。把它聚刁擞蛔放在热水瓶里，把它用来做一个健康的全麦和心脏健康的午餐，把剩下的东西用在孩子们的sl jo上，或者如果你不吃纯素的话，可以添加一些额外的味道通过一些切丝奶酪打顶。
3、大多数素食大麦汤食谱搭配大量的大麦蘑菇带来的味道，但这种大麦汤配方使用西红柿和大量的传统汤成分，如胡萝卜，芹菜，洋葱和大蒜。这是一个简单的食谱，但是我服过这个汤的人正确地吃了它并且喜欢它。如果你正在寻找美食，这不是，但是，如果你正在寻找一个填充，高纤维和美味的番茄汤，蔬菜汤或大麦汤，这一个结合所有三个。
4、大多数素食大麦汤食谱搭配大量的大麦蘑菇带来的味道，但这种大麦汤配方使用西红柿和大量的传统汤成分，如胡萝卜，芹菜，洋葱和大蒜。这是一个简单的食谱，但是我服过这个汤的人正确地吃了它并且喜欢它。如果你正在寻找美食，这不是，但是，如果你正在寻找一个填充，高纤维和美味的番茄汤，蔬菜汤或大麦汤，这一个结合所有三个。
5、大多数素食大麦汤食谱搭配大量的大麦蘑菇带来的味道，但这种大麦汤配方使用西红柿和大量的传统汤成分，如胡萝卜，芹菜，洋葱和大蒜。这是一个简单的食谱，但是我服过这个汤的人正确地吃了它并且喜欢它。如果你正在寻找美食，这不是，但是，如果你正在寻找一个填充，高纤维和美味的番茄汤，蔬菜汤或大麦汤，这一个结合所有三个。
6、寻找比平常的大麦食谱有点不同的东西？尝试将大麦馅放入切成薄片的橡子壁球中，然后在烤箱里烤一整天，就像在这个简单的大麦塞橡子南瓜食谱中一样。如果你愿意的话，可以加一个好的意大利奶酪，再加一个绿色的沙拉，你就可以吃饱了。
7、你可以命名多少种不同的全谷物？你平常的厨房烹饪曲目有多少？通过浏览这个七颗全谷物的名单来扩展你的常用食物清单。下一次你想制作意大利面或大米时，请考虑使用其中一种健康的谷物。
8、喜欢健康的烹饪或探索更多的素食餐点？你可能会喜欢其他一些素食配方的想法。通过这个健康的素食食谱，新素食食谱，无麸质素食晚餐的想法，素食食谱，素食晚餐的想法，这些巨大的收集浏览。
