1、中年男性，这个年龄段，属于“腊肉”阶段，不像十几二十来岁的小鲜肉们，能掐出水似的，皮肤相对年轻时肯定“粗糙”些，如果不注四歹吭毳意保养，肌肤只会越来越差，想恢复的可能性几乎越来越难，如果不想有个苍老的面孔，那还是需要做好自己的美肤护理。
2、洗脸这件事很是平常，但又很重要，可以说是美肤护理中的“基石”。咱们一般把男性皮肤分为干性、油性以及中性的，对于干性皮肤来说，可以通过类似于冷热水交替洗脸以便于增强皮肤的弹性。
3、至于油性皮肤者，因为分泌的皮脂等物质相对较多（所以称之为油性），因此热敷其实挺不错的，不仅促进面部的血液循环，还有利于皮脂的排出，使得面部变得柔润、光滑。
4、除了洗脸外，再说到对于身体的整体的一个调理方面，饮食营养可以说是非常重要的一个内容。中年男性是社会的主力，因为工作、生活等菱诎逭幂方面的原因，在外奔波、饮食无节这是常态，烟酒、辛辣刺激性食物、油腻性食品充斥着男士们的饮食。
5、这肯定会有影响，而且是不利的影响，健康的肌肤也会因此变差。不得不说，中年男性应该均衡的摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品以及其它营养丰富的食物，最好能戒烟限酒。
6、再来一点，那就是保证睡眠。中年时期这应该算作人的巅峰阶段了，马上就该走下坡路了，经常加班、熬靠裸樱晌夜可能对于年轻人来说还可以承受，但对于中年人来说，承受的代价就是让自己的巅峰变短，更容易衰老、患病。表现在肌肤方面，那就是皱纹横生、眼袋显露、头发变白等。所以保证睡眠很重要。
7、经常忧愁、烦恼、易怒、生气，这些不好的情绪可以引起人体机体生理发生变化，而且对身体不利，不利于健康。保持一个乐观的态度可以使得肌肤变得更加的健美。
8、人到中年，事情拖拖拉拉，也不太注重个人卫生，尤其是胡子真的是懒得刮，这其实不太好。胡子很容易附着尘埃、细菌等，经常刮脸则有助于保持皮肤的洁净。
9、对于一些特殊人士，诸如从事野外工作、高温工作的男士，带好帽子、防风罩、护眼罩之类的工具很有必要，适当涂抹些皮肤保护剂也是需要的。
