1、鸡腿洗干净,去骨。
2、鸡腿放入盆中,加入盐,生姜片,黑胡椒面,抓拌均匀,腌制10分钟。
3、小碗中放入:生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,清水2勺,筷子搅拌均匀。
4、胡萝卜切片,西兰花切成小块。
5、放入锅中焯水。
6、起锅烧油,炒香蒜瓣。
7、起锅烧油,锅中放入鸡腿,煎其两面。
8、再倒入料汁,继续闷煮20分钟。
9、鸡腿切片。
10、将米饭盛入盘内,放入鸡腿、胡萝卜片、西兰花,再淋上料汁即可。
1、鸡腿洗干净,去骨。
2、鸡腿放入盆中,加入盐,生姜片,黑胡椒面,抓拌均匀,腌制10分钟。
3、小碗中放入:生抽2勺,老抽1勺,料酒1勺,清水2勺,筷子搅拌均匀。
4、胡萝卜切片,西兰花切成小块。
5、放入锅中焯水。
6、起锅烧油,炒香蒜瓣。
7、起锅烧油,锅中放入鸡腿,煎其两面。
8、再倒入料汁,继续闷煮20分钟。
9、鸡腿切片。
10、将米饭盛入盘内,放入鸡腿、胡萝卜片、西兰花,再淋上料汁即可。