1、轻断食。日常生活中我们不提倡节食性减肥，这样会对身体危害极大，尤其是HPV调理期间，但是轻断食对身体却是有好处，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。
2、听音乐，看喜剧。听自己喜欢的音乐可以缓解痛苦、压力，看喜剧也是如此，如果比较容易情绪低落的话，那不放多听一些积极的音乐看一些喜剧节目，让自己的心情舒展一下，这对免疫力的提升也是有一定好处的。
3、补硒元素。海藻植物硒，硒是人体非常重要的一种元素，缺硒的话，身体的免疫力会下降，而且我们大部分地区都属于缺硒地区，所以适当补硒也是非常重要的。
4、多走路，散步。每天饭后散步半个小时后有助于胃肠道的消化，也可以提升自身的免疫。