1、 基本功能为减少闪躲(C键)与攀爬时的耐力耗损。特有技：LShift+空白键，面对敌人时对敌人使出跳砍的动作。
2、若未装备近战武器则会使用飞踢击倒敌人。练满星数时：闪躲会变成翻滚，距离更远。
3、 然而个人使用心得这一项大概是练满星数最难用的，闪躲飞太远影响自己的战斗节奏，因为个人非常习惯利用闪躲冲到僵尸后方之后接LCtrl+LMB(滑鼠左键)的必杀技。
4、距离变长有时候会抓不到僵尸，变成有此技能的角色得提前做闪躲的动作来调整距离。至于跳砍除了帅之外也没有甚么太大价值，敌人不会因为这个攻击倒下，最多就硬直一会，而且因为跳砍的动作前置有点大，有时候虽然砍到对方但也会同时被打到，更别提有时候距离不够近结果人物变成跳跃，
5、 使用时机要抓得很准确才行。若是未装备近战飞踢的话则有击倒功能，可接处决，但经测试缺点一样，时机没抓好会被断招或被打扣血。但如果是不喜好近战的朋友，练满后的闪躲用来逃离僵尸的围殴是还堪用。
6、基本功能为增加人物的负重量练满星数时这一项练满为Cardio系列中耐力加最多的，61点。这个很直接就是增加负重量还有会多一格道具栏，基本上会选的情况就是另一个选项是Acrobatic的时候一般来说角色可以从2个技能中择一，不过也有碰到过完全没得选择或是可以从4个技能择一的。
