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营养粥南瓜稀饭

时间：2026-02-14 13:43:41

1、把南瓜洗净泡皮，把里边的南瓜子淘净，把南瓜切成小块状。

2、把米洗净，放入锅中加水煮烂。

3、把南瓜放到稀饭里煮软，焖锅10分钟，放冰糖少许。

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