1、注意保暖，避免着凉。与青年人相比，中老年人的体质较弱，如果受凉很容易感冒，尤其是现在是冬季，天气还比较寒冷。所以，中老年人在平时一定要注意保暖，不要冻着，身体健康才能更好地抵抗新型冠状病毒。
2、注意吃饭时要细嚼慢咽，饮食要营养均衡。中老年人消化比较弱，所以吃饭时一定要细嚼慢咽，防止出现肠胃不舒服状况。但是，中老年人体内营养容易缺失，所以一定要饮食多样化，保持营养均衡，增强抵抗力从而预防新型冠状病毒。
3、注意勤洗手。中老年人在家中一定要勤洗手，用流动的清水和肥皂将手清洗干净，防止病菌进入体内，从而及预防新型冠状病毒。
4、注意保持空气流通，通风透气。中老年人的卧室要每天开窗通风透气，这样每天就可以呼吸新鲜空气，避免卧室内细菌滋长，从而预防新型冠状病毒。
5、避免外出，如果不得不外出，一定要戴口罩。现在新型肺炎传染那么严重，中老年人抵抗力又差，所以最好待在家中，避免外出。如果不得不外出，也记得一定要戴口罩来阻隔病毒，从而抵制新型冠状病毒。
6、注意适当锻炼，增强体质。中老年人在家里也应该适当走动多锻炼，这样有助于增强体质，而且锻炼后晚上睡眠质量也会好些，这些都能帮助提高免疫力，从而预防新型冠状病毒。
