牙齿不仅是咀嚼的器沣举泉零官，也是声音控制的重要门户，牙齿、牙龈的健康与否，直接关系到人体的健康和美容。所以保持牙齿、牙龈的健康是十分重要的。下边毽爸程风介绍一下口齿美容按摩的方法，希望对朋友们有所帮助。
1、叩击牙齿。心静凝神，口唇轻闭，上下齿互相轻轻叩击30次。
2、搅拌舌头，将舌尖抵于上唇之内、门牙之外，舌尖顺着牙床左右方向各搅拌10--15次，然后做吸鳃动作10--20次，将口中唾液分三次咽下。
3、按揉牙龈。将手洗净，以是指深入口内，用食指指肚岩牙龈外侧横行摩擦，往复10--20次。
4、按揉颊车。将两手拇指指肚压于两侧颊车穴上（咬牙时两颊突起处的中点），按揉30--40次，
此方法除了美容牙齿外，还可用于牙松、口干舌燥、咽喉疼痛、消化不良的防治