1、适应期刚开始佩戴牙套时，可能会出现发音不清楚，说话大舌头及口水增多，牙齿酸软咬不动东西，牙套的边缘可能会出现磨嘴等症状。经过一段时间的佩戴后会逐步适应，这个阶段会持续1至2周。刚换上一副新的牙套时，牙齿也会感到酸胀咀嚼无力，这种不适很正常，会在几天后消失。
2、佩戴时间牙套每天都要佩戴，只有刷牙时可取下来，吃饭、睡觉都必须乖乖佩戴！一般每两周换一副牙套，不能自行提早更换牙套，否则可能影响整个疗程进度和矫正的效果。
3、牙套的摘戴掌握佩戴牙套的方法很重要！一般来说：戴牙套先对准前牙，用手指按紧，再向后往迷撞笸痉两侧，将后牙按紧。摘牙套应该先勾起后牙牙套的内侧面，然后用向下向外的力量摘牙套。不正确哪纳紧萄地戴牙套，会引起牙套变形，影响矫正效果！建议每次牙套重新戴上或更换新的牙套时，用咬胶咬5分钟，目的是使牙套和矫治器更贴合，更有利于牙齿移动。
4、口腔卫生清洁牙套佩戴在口腔内时， 需要先凸鹣沮北把牙套的外面刷一遍，牙套取下来把自己的牙齿刷一遍，再把牙套的里面刷一遍。最好的牙套清洁方法就是使用牙刷和牙膏，足饶戽沸每副牙套上面空泡的位置，可以用棉签清洁，千万不要用假牙剂清洁，会损伤牙套的，也不要用漱口水长时间浸泡，吐漱没关系，长时间浸泡会使牙套变色的。
5、吃货必读牙套佩戴时，基本可以正常饮食，不过，医生建议不要带着牙套进食会令牙套变色的食物和饮料。例如，茶、咖啡，巧克力等。