1、打开pr，在“项目”面板空白处右击鼠标，选择“导入”，将导入视频拖到v1轨道上
2、选择出要放慢的视频部分，利用“剃刀工具（c）”或快捷方式ctrl+k裁剪出来
3、选中放慢片段，右击鼠标，选择“速度/持续时间”
4、修改“速度”为10（可自定，就是把速度放慢即可）选择“时间插值”为 光流法点击“确定”
5、此时视频屡阽咆忌片段会变长，并且出现红色线，所以需要渲染一下时间标尺放在片段开始处，按i键（设立入点）时间标尺放在结尾处，按0键（设立出点）按enter键 进行自动渲染渲染完成后播放查看即可
6、注：若视频屡阽咆忌片段链接处出现画面扭曲的现象，则标尺从开始处向后移动两帧左右，ctrl+k剪切，右击鼠标选择“时间插值”-“帧采样”，进行过渡
