1、面部危险三角，即鼻根部与两口角的连线所构成的等腰三角形区域。此区域内血管丰富且上通颅内，一旦此区域有损伤或感染，若受到随意挤压，细菌或毒素就有可能向上蔓延至全脑，引起海绵窦血栓性静脉炎、化脓性脑膜炎等严重疾病，故平时应注意保持面部清洁，不要用手指挖鼻孔、拔鼻毛、挤鼻尖、拔胡须等；
2、颈部脆弱三角 ，即颈三角区在后脖子的枕骨下，包括第一颈椎和第二颈椎。此区域是众多神经和血管必经道路，颈椎相关性疾病常是这里出了问题。 平时应注意防寒，常前、后、左、右活动脖子；睡觉时，不要睡太高的枕头，一个拳头高即可；不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛；
3、肩部健美三角，即肩部和背部蝴蝶骨构成的左右两个肩三角，被三角肌包围着。平时注意对肩部的保护：背包别太重，最好双肩背；久坐后活动肩关节，可做做摆臂运动、双臂大绕环；如肩部肌肉已劳损，不要提重物等；
4、膀胱水系三角，即膀胱三角区在膀胱底部。一般膀胱炎、膀胱结核多发生在此，故平时记住两点，多喝水，不憋尿。尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于1500毫升；不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁；
5、会阴生殖三角，即由会阴深横肌、尿道膜括约肌及两肌下方的三层筋膜组成区域，此区皮肤褶皱多、汗腺丰富、阴暗潮湿不透气，容易导致阴道炎等妇科疾病；此外孕妇分娩时，此处容易受损伤。故平时一定要勤洗、勤换内裤，大小便后或性生活前后也要清洗；
6、足底承重三角，即足底三角区是指以大拇指为顶点的前脚掌区域。保护这个区域 ，一定要选择合适的鞋，不能压脚背，鞋前有约一个拇指空间；脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦；高跟鞋能不穿最好别穿，材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害，不建议穿。
