1、Windows客户端：点击左侧边栏的笔记本图标进入笔记本设置界面，然后选中需要导出的笔记本，右键单击选择“导出笔记”。接着在导出设置界面选择导出为ENEX格式文件并勾选“标签”即可备份笔记本的全部笔记内容及标签。
2、Mac客户端：点击左侧边栏的笔记本图标进入笔记本设置界面，然后选中需要导出的笔记本，按住Ctrl并单击选择“导出笔记本”。接着在导出设置界面选择导出为ENEX格式文件并勾选“标签”即可备份笔记本的全部笔记内容及标签。
3、得到enex文件之后，怎么把备份的内容恢复到笔记中呢？在客户端中点击文件--导入，选择相应的enex文件，就可以恢复之前备份的笔记了。