1、首先，一定要控制玩手机看电视电脑等电子数码产品的时间，这些东西虽然给我们的生活带来了很大便利和乐趣，却也在我们使用他们的过程中伤害着我们的身体。不是说不能用，而是一定要把握好一个度。
2、当用眼疲劳时，一定要停下来向远处望，或者看一些绿色的东西，这样能够缓解眼部疲劳，对于保护视力有一定帮助。
3、眼保健操，这是从小学开始在学校就一直在训练做的事情，很多人都不放在心上，或者只是胡乱的按摩一下眼部，但其实眼保健操对于我们的眼睛视力保护是很有作用的，一定要坚持做眼保健操。
4、当发现视力出现下降或者模糊等情况时，一定要及时去眼科检查，不能拖，视力一旦开始出现问题下降等情况，越拖之后让你的视力下降的越快。
5、配眼镜最好去医院里的眼科检查并配眼镜，或者在一些比较大的专门的眼镜店去检查并配眼镜，因为眼镜配的好与不好也会影响我们的视力情况。
6、最后，如果视力出现问题了，最好不要经常吃甜食，多吃甜食容易让我们的视力更加快速地下降。
