1、防守的职责防守是后腰的主要任务，当对方起高球发动快速反击时，应及时的判断第一落点进行抢点，或者协助队友进行干扰。当对方边路突破时，应当尽快协防本方的边后卫。当对方组织控球时，应当站住自己的位置并观察对手的传球路线，干扰对方的控球并寻找断球机会发动反击。
2、进攻的职责业余足球中后腰往往是球队由守转攻的第一环节，后场防守队友得到球权后第一反应应该是观察本方后腰，后腰队员应当第一时间无球跑动接应队友，并迅速判断场上形势进行下一步处理。在其他队友组织进攻的同时进行无球跑位接应队友，并时刻防止对手断球所造成防守反击。
3、总之，业余足球队打法简单，球员能力参差不齐，更需要球队中有一名有责任感的后腰来支撑阵型。所以，业余足球的后腰位置更为重要，更需要无私和冷静。