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食补佳品凉拌秋葵的做法

时间：2026-04-23 18:55:07

1、秋葵洗净准备

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2、锅中烧开水，加一勺盐，几滴花生油

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3、秋葵下锅焯烫两分钟

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4、快速捞出放入冰水里

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5、竖着切它个一刀两断

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6、干辣椒和蒜泥

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7、浇入盘中开吃

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