1、坐小月子不能吃什么----小月子”虽小也要护理好1、适当休息,不做重体力劳动；2、多吃些富有营养的食物,忌冷饮和辛辣食物；3、保持外阴清洁卫生,勤换卫生巾；4、二周内或阴道流血未干净前不要坐浴；5、二周内内禁止性生活,防止生殖感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时复诊；6、人流后3～5天阴道流血渐渐停止,一般不超过10天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时复诊；7、人流后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。
2、小月子能吃什么---小月子吃什么怎么吃更容易恢复很多在小月子期间总会担心自己吃错什么东西而影响自身恢复。虽说小月子期间饮食要比平时谨慎，遵循以下坐小月子的饮食原则，你的小月子就不用做得馆啼柏酮担惊受怕了。1、食物应干稀搭配：每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。2、荤素搭配，避免偏食：产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物，蛋白质、脂肪及糖类的代谢有其他营养素的参与，荤素搭配，更营养，身但体更好吸收营养。3、食物要松软、可口，易消化、吸收。过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此少吃油炸或坚硬带壳的食物。4、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，生、冷、硬的食物尽量避免食用。通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。绝大多数轻微的并发症包括疼痛、出血、感染以及麻醉后并发症，较严重的并发症包括子宫收缩乏力和随后的出血、子宫穿孔、邻近脏器损伤（膀胱或肠）、宫颈裂伤、流产失败、感染性流产、弥散性血管内凝血（DIC）等。在医学技术发达的美国，流产总并发症概率为百分之2，这其中包括急诊以及原始人流机构的统计数据；人流之后六周内由于并发症被送入急诊室就诊的概率更高达百分之40。
