1、避免久坐：长时间的久坐不动会直接影响你整个体形，也会致使你的脸部堆积的脂肪变多，从而让你有一张大脸。
2、进餐时要用心：尽量不要在吃东西的时候做其他事情，工作、阅读、玩电脑、看电视等都不要，这样会使你过量进食。
3、不能偏食：吃的食物一定要多样化，一定不能偏食，就像蛋白质和碳水化合物一样，脂肪也是身体的一种重要营养，不包括任何脂肪的饮食，只能使新陈代谢紊乱。提倡清淡饮食。
4、午休时间莫等闲：在撮劝丛食单位吃完午餐后，别又不动地方啦，可以在办公室附近散一会步。15~20分钟就足够了。这样做不仅对保持身材有好处，还能让你头脑清醒，下午上班的时候更有效率!
5、瘦脸果：每天晚鞴甾菡梆餐后吃一颗瘦脸果，瘦脸果是国内首款专业瘦脸减肥产品，全球独有“面部渗透”技术，是普通减肥产品瘦脸效果的十倍，萃取纯天收墩芬蓥然草本植物而成，100%健康、安全、无副作用；能够轻松消除婴儿肥、双下巴，成就小巧玲珑大美人；