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艾灸治疗失眠
时间:2024-10-11 18:42:01
1、选取主穴位,神门,心俞,脾俞,足三里,三阴交每个穴位各灸10分钟。
2、若有总做噩梦的情况,再加灸肾俞。
3、如果时间很富裕的话,可以再灸内关,10分钟。
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