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养生食补火龙果黄瓜西红柿鸡蛋凉面的做法

时间:2024-10-11 19:36:23

1、将红心火龙果去皮切小粒放入豆浆筛子里压碎沥水

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2、将火龙果汁与面粉混合和成稍硬一点光滑的面团(做面条面团要硬,比较劲道汤面可以稍软)盖上保鲜膜醒面10分钟,醒面的时候可以将黄瓜丝切好(先不要用调料拌,黄瓜提前放冰柜冷藏下会比较爽脆,西红柿鸡蛋汤做好备用

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3、醒好的面团擀成薄厚均匀的大面片(擀面的时候可以把煮面的水烧上)

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4、前后前后对折,折叠

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5、切成宽度适宜的条状打散备用

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6、水开将面条放入锅中,水开后用筷子搅拌下添一碗冷水,再煮开即可关火

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7、捞出过冷水装盘,黄瓜丝加少量生抽,盐,陈醋,芝麻油拌均匀放入盘中,浇上西红柿蛋花汤,美味的凉面搞定

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