1、从网上下载loopback
2、打开loopback，点击左下角➕
3、点击source旁的加号，选择你希望被录制声音的软件（如果需使用外置麦克风的话也要勾选外置麦克风）
4、点击软件下方的opt坡纠课柩ions，把勾给去掉。否则你自己无法听见声音。（但是我屏幕分享时声音会很轻，不知道是什么原因）
5、你可以取一个名字（我取的是new）当然也可以不取。
6、打开系统偏好设置-->声音-->输入，选择“new”（看你取什么名字）
7、然后打开qq进行屏幕分享时对方就能听见你设置好的软件播放的声音啦！（比如这里我豹肉钕舞设置的只能听见网易云音乐，其他不设置是听不见的）