手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!

时间:2024-10-12 15:18:52

1、首先,准备一个网球。

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!

2、然后坐着瑜伽垫上。

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!

3、接着将网球放在一个臀部下方。

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!

4、再加左腿放在右腿上,前后移动。

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!

5、最后保持该动作1~2分钟。

教你用网球按摩臀部,赶紧学起来!
© 手抄报圈