健康功效:
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料:
紫薯2-4个相克食物
和路雪香草冰淇淋
糯米纸1张
月饼模具1个
菜谱做法:
1.紫薯外皮洗净,放在蒸锅上蒸熟(可以用你喜欢的任何一种方式蒸熟紫薯),剥去皮,放入袋里碾成泥(可以用你喜欢的任何一种方式将紫薯碾成泥)。在紫薯泥晾凉的同时,将冰淇淋切成小块块放进冷冻室冷冻成硬块
2.将彻底晾凉后的紫薯泥小心地填进月饼模具里的2/3处,压实,在中间挖个能放进冰淇淋小块的洞洞
3.取一方糯米纸包裹好冰淇淋硬块
4.将包上糯米纸的冰淇淋块塞进紫薯泥中间的小洞中
5.最后用紫薯泥填满月饼模具并压紧
6.将紫薯泥倒出月饼模具,放入烤箱,上下火200度烤6分钟即可。(烘烤时间根据自家烤箱定)
菜谱小贴士:
1、紫薯趁热易捏成泥,一定要彻底晾凉后才能填进月饼模具里。2、紫薯泥中不必加糖调味,个人认为那样保持口感天然。3、冰淇淋一定要放入冷冻室重新冻成小块。4、冰淇淋外包一层糯米纸,可防冰淇淋迅速融化溢出。5、紫薯蛋白质含量低,食用时应适当补充蛋、奶和肉类食物,以防引起蛋白质营养不良。
健康功效:
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料:
紫薯2-4个相克食物
和路雪香草冰淇淋
糯米纸1张
月饼模具1个
菜谱做法:
1.紫薯外皮洗净,放在蒸锅上蒸熟(可以用你喜欢的任何一种方式蒸熟紫薯),剥去皮,放入袋里碾成泥(可以用你喜欢的任何一种方式将紫薯碾成泥)。在紫薯泥晾凉的同时,将冰淇淋切成小块块放进冷冻室冷冻成硬块
2.将彻底晾凉后的紫薯泥小心地填进月饼模具里的2/3处,压实,在中间挖个能放进冰淇淋小块的洞洞
3.取一方糯米纸包裹好冰淇淋硬块
4.将包上糯米纸的冰淇淋块塞进紫薯泥中间的小洞中
5.最后用紫薯泥填满月饼模具并压紧
6.将紫薯泥倒出月饼模具,放入烤箱,上下火200度烤6分钟即可。(烘烤时间根据自家烤箱定)
菜谱小贴士:
1、紫薯趁热易捏成泥,一定要彻底晾凉后才能填进月饼模具里。2、紫薯泥中不必加糖调味,个人认为那样保持口感天然。3、冰淇淋一定要放入冷冻室重新冻成小块。4、冰淇淋外包一层糯米纸,可防冰淇淋迅速融化溢出。5、紫薯蛋白质含量低,食用时应适当补充蛋、奶和肉类食物,以防引起蛋白质营养不良。