1、首先,找到手机中的“运动健康”,点击打开;
2、选择右下角的“我的”,点击进入;
3、找到“我的计划”,点击进入;
4、选择“添加计划”;
5、选择“跑步计划;
6、选择需要添加跑步计划的类型,这里以5公里训练计划为例,点击进入;
7、填写自己的最佳成绩、比赛准备和周跑次数,点击下方的“下一步”;
8、为自己制定的计划修改名称,点击下方的“创建”即可;
9、返回到我的计划里,点击“开始训练”,就可以了。
1、首先,找到手机中的“运动健康”,点击打开;
2、选择右下角的“我的”,点击进入;
3、找到“我的计划”,点击进入;
4、选择“添加计划”;
5、选择“跑步计划;
6、选择需要添加跑步计划的类型,这里以5公里训练计划为例,点击进入;
7、填写自己的最佳成绩、比赛准备和周跑次数,点击下方的“下一步”;
8、为自己制定的计划修改名称,点击下方的“创建”即可;
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