皮肤粗糙其实皮肤衰老的表现之一，想要有效缓解衰老，你还需要为自己的身体多多补充这些营养素，这样你的身体才会有充足的养分去对抗正在逐渐粗糙、衰老的肌肤。
怀孕期因为体内激素水平的变化，很多的准妈妈都会出现不同曾度的皮肤问题，皮肤也变得非常敏感、粗糙。怎样才能够解决孕期的皮肤问题呢?
怀孕怎么使用护肤品
由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑，但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。
亲润孕产护肤专家建议：
(1)、 主要是保持皮肤的清洁以及护肤，像亲润孕妇护肤品，温和安全，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
(2)、 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
(3)、 均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
注意事项以及小技巧
1.一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。
2.由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。
3.趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。
4.多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。
5.多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。