1、在你有压力的时候，可以尝试听音乐，缓解压力。
2、哭也是一种释放，适当的哭喊出来，可以缓解心中的压力。为了好心情，所以去哭吧。。。。
3、当夜晚时，可以一个人出去走走，在寂静中寻找真正的自己，吼出来吧!!!
