1、首先这个寒气是跟水有关的。天天跟水去接触免不了身体会得些小病。所以要尽量不要去接触水，也就是自己的脚，毕竟寒气也总是从地上来的，但是我们的身体最早接触地面的，只有脚，避免就会减少寒气。
2、热脚。也是一种好的办法，有一点要注意就是你的膝盖这里，因为你经常要活动的膝关节，这里要特别的注意要好好用温水泡泡，一者身体舒服，二者减少病痛。
3、运动。这是最直接的办法，因为运动可以产生大量的热能，来消耗人体的机能，然后再次循环。可以把一般的寒气尽数的祛除，而且运动，可以给人一个很好的精神面貌。
4、南方本就是多雨，可以建议每天洗洗热水澡，让热流的水穿过身体，带走丝丝的倦意，还可以保护身体，让身体更加的健康。
5、最后也就是到了去药店了。毕竟有时候有些严重了，常用的办法都会不管用，这个时候就是建议去药店问问，或者去医院看看了，毕竟寒气入体，可是不怎么的好。
