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如何获得真正的自信

时间:2024-10-21 14:13:42

1、首先要能够让你的潜意识意识到自信的重要性。注意!是让“潜意识”意识到自信的重要性。具体怎么做,请每天入睡前大声朗读三遍步骤2的诗。

2、改变你潜意识的诗:放眼世界,我们发现,有志者事竟成—一切都与心态有关。如果你认为出类拔萃,那么你就是如此,你心高志远,你相信自己,胜利总会垂青于你。人生的赛场并非总呼唤更快、更强,最后的胜利属于那个相信自己能行的你!

3、第二步,运动。参加有助于增强自信的运动,如篮球、网球等。

4、第三步,坚强巩固自信心。具体方法在傍晚听低重音音乐。

5、最后一步,确是最关键的一步。将之前的自信能量内化。具体方法最简单:超觉静坐,时间在20分钟以上。

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