爬行治腰椎间盘突出吗

爬行可以加强腰背肌锻炼，但是如果已经腰椎间盘突出，不建议做这个动作。 第一是不雅，不能长期坚持。第二是爬行可能会加重病情。 建议到医院咨询一下医生，然后选择适合自己的腰背肌锻炼方式。