1、和孩子说话。问他（或她）发生了什么事。即使你知道发生了什么，也要看看他或她要说些什么。让孩子表达将有助于她处理情绪并提高意识。对于不知道如何表达自己感受的年幼孩子，父母可能会反映出这样的感受：“你生气了”，“你感到沮丧”，“你的感情受到了伤害。”孩子可以肯定或否认情绪。通过这种方式，父母将教孩子正确识别感受到的情绪。
2、验证孩子的情绪。将帮助她发展信心和自尊感。例如，如果他生气，你可能会说，“我意识到你现在生气了。我知道它是怎么回事。“如果孩子太小而无法描述这种体验，那么只要出现并关注他们的行为。
3、做个好听众。建立开放的关系，孩子可以在需要时与您交谈。一个简单的动作就是在她讲述生活中的某些事情时鼓励励她说话。避免得出结论。如果您看到孩子做错了事，请在回答之前让他自己解释一下。请允许他解释自己的行为，在你发言之前让她先说话。
4、要坚定。你应该了解孩子的感受，因此在回应孩子的感受时要保持一致和坚定是很重要的。这将给混乱情绪带来稳定感和秩序感。
5、解释你的决定。在确定阻止孩子做某事的限度时，最好向她解释为什么做出这样的决定。并在您之间营造出尊重的氛围。根据孩子的年龄和情况做出决定。有权威的行动是最好的方法。但要有灵活性，而不会给孩子太多的压力。
6、寻找愤怒或烦恼的迹象。重要的是要识别孩子生气的情绪与言语所反应的迹象。所以她可以认识到造成这种感觉的原因。孩子可以用言语或行动来表达自己。请注意：她的双手紧握。他似乎很紧张。他脸上露出愤怒的表情。他在尖叫或咒骂。
7、看看她的基本需求是否得到满足。解决儿童问题的最简单方法之一是满足他们的基本需求。以下列出了孩子们通常需要的东西：身体需求：饥饿，寒冷，睡眠。孩子需要护理人员和周围人的关注。读一本书或和他玩耍。刺激。孩子需要鼓励才能保持活泼。新玩具，朋友和其他活动可以帮助她避免情绪问题。感觉很安全。如果你的家是一个混乱的环境，也许它因为不安全而表现得很糟糕。
8、和她一起笑 。笑是一种打破紧张局势并在平静后释放沉重情绪的好方法。做一些让孩子笑的事情。要小心，让她不认为你在“嘲笑她”她。您可以执行以下操作：讲个笑话、观看喜剧节目或阅读有趣的书、做鬼脸，这对小孩子最有效。
9、用身体的感情平静她。触摸可以让孩子平静，特别是来自她喜欢和信任的人。拥抱释放催产素，这是爱情荷尔蒙。这种激素能够减轻压力，增加积极情绪。如果孩子感到无聊和不堪重负，一个拥抱可以成为他安全和舒适的源泉。
10、改变它的环境。有时帮助孩子的最有效方法是将其从压力环境中移除。例如，如果她因为想要商店里的东西而发脾气，请尽快将其从商店中取出。你可以稍后处理她的行为。首先要做的是尽可能减少对抗的情绪。
11、加强良好行为。强化良好行为比惩罚不当行为更有效。你不时要惩罚她，但如果可以的话，等她做好事并赞美她。以下是一些强化积极行为的方法：使用非语言交流。点头，微笑和拥抱是刺激良好行为的好方法，而不必涉及金钱。以积极的方式给予更多关注。要具体赞美。如果孩子参加考试，请说：“我为你在考试中的表现感到自豪。”
12、教孩子冷静下来。教孩子学会冷静会使他们的生活更轻松，敛财醣沁并防止他们在将来控制他们的情绪方面遇到问题。以下是一些建议：要睡觉，把它裹在毯子里。限制运动有利于放松。给她儿童绘图文本，因为她将有其他东西可以关注。向她展示你使用的呼吸技巧。为了更加好玩，夸大身体的动作。给她一个她生气时可以触摸或拥抱的物品，就像毛绒动物一样。
