1、首先，当经过太赙阪释辅阳暴晒后，一定要进行很必要的补数，特别是白开水。在夏天的时候，人体出汗会比较严重，这就会导蓟瑰藿璐致需要的水量要比之前多很多，如果没有充足的水分，很大程度上也是容易引起虚脱的。而且皮肤一旦缺少，长斑就非常的容易。
2、其次，太阳暴晒后，在清洁皮肤的时候，可以在水中加入适量的食用醋。因为食用醋含有酸性，在一定程度上面能够刺激皮肤，从而达到扩张血管加快血液循环减少色素的沉淀等作用。
3、再次，在日常的生活可以，需要多补充维生素。在一定程度上面维生素也是可以减少色素沉淀的，比如经常喝西红柿汁或是胡萝卜汁等等，都有着一定的效果。
4、对于经常做面膜的朋友，可以用白醋加甘油按照5:1的比例擦在脸上，一段时间后清洗干净，坚持一段时间，不但有很好的美白紧致皮肤的作用，而且还是能够抗皱祛斑的。
5、对于有条件的朋友，可以进行激光祛斑。众所周知，激光对于修复肌肤有着很好的作用，而且对于祛斑也是效果很好的，但是在激光祛斑时一定要选择正规的美容医院，比较有安全性。
6、最好，防晒是很重要的，不管任何季节，都要做好防晒工作，特别是已经暴晒过的，更是要避免皮肤的二次受伤，这也是对保持一个人的颜值很好的方式。
