手抄报 安全手抄报 手抄报内容 手抄报图片 英语手抄报 清明节手抄报 节约用水手抄报

秋冬如何快速养胃

时间:2024-10-12 12:17:50

一些胃病患者常常不知品疏饯懒道如何养胃,在日常生活饮食当中有哪些细节需要注意,如此一来,病情即使有些好转,但是因为在饮食上没有留神,而导致了病情再度恶化,甚至会随季节变化洹彭岣啬而加重胃病。

秋冬养胃

胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃

【对策】

寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生,有上腹痛、上腹不适、饥饿痛、夜间痛等症状,及时到医院就诊。

饮食养胃

吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管、胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。  

“汽车跑起来需要油,身体要正常运行也需要能量”。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠粘膜。

【对策】

  少吃甜食、巧克力等较难消化食物,三餐吃到七八成饱就可以了。

晚餐宜吃得清淡,多选择蔬菜水果。

早晚养胃

不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡,胃肠道没有时间消化,会导致消化功能异常。

【对策】

晚餐两小时后再睡觉,一日三餐亦要定时,这样会形成固定消化液分泌高峰。

 服药问题

现在得胃病的人很多,胃疼了就吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不舒服就是身体在报警,需要及时吃药或者就诊。

【对策】

几丁聚糖和卡拉胶天然无毒副作用,修复和保护胃粘膜,人人都需要。40岁以上的老胃病患者要警惕胃癌。

© 手抄报圈