1、坐姿正确。不管是在工作还是在学习的时候，都要保持良好的坐姿，只有坐姿良好的，我们才能有效的避免自己出现近视的情况。
2、进行食疗。日常生活中有非常多的食物都对是有帮助，比如鱼肝油，胡萝卜等等。我们可以有针对性地进行食疗，能够很大程度的改善我们的视力情况。
3、不要乱用药品。很多人觉得眼睛干燥就会选用眼药水，但是过多的使用眼药水，反到会让自己过度的依赖，甚至导致视力变得更差。
4、保持良好的卫生习惯。在日常生活中一定不要经常用手揉眼睛，很容易让脏东西进眼睛里面，损害我们的眼睛。
5、适当的远眺。每当工作和学习一段时间后，我们就要远眺几分钟。能够很好的缓解眼睛的疲劳，帮助我们的视力达到均衡的状态。
6、少用电子产品。现在很多人都离不开电子产品，特别是喜欢往上看手机之后，很容易导致自己的视力下降的糟糕情况。
