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哪些水果不宜多吃

时间:2024-10-14 15:44:38

1、提子:提子皮和籽中含有抗氧化作用对心血管疾病具有预防作用,但是其热量非常高,夜晚吃不利于消化,对糖尿病患者尤其不利。

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2、榴莲:同样因为糖分高,对高低血压,心功能不佳者来说过多的饮食只会加重原有疾病。

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3、牛油果:富含植物脂肪,一天吃一个即可,晚上吃牛油果会导致脂肪堆积导致肥胖。

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4、芒果:典型的热带水果,糖分高不适宜糖尿病患者吃,而且容易引起过敏,要注意适量食用。

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5、火龙果:糖分高,虽然可以预防便秘帮助消化减肥,但非常容易引起腹泻,夜晚切记少吃。

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6、山竹:过量摄入山竹有中毒的可能性,虽然它有抑制食欲控制体重的效果,也不要过多食用。

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