1、方法一、白酒软化法。可以在晚上，用报纸或者卫生纸，蘸取白酒，包裹在挤脚的鞋子部位，放置一夜到次日，就会发现挤脚的地方变得很软，再穿上就不怎么挤了。
2、方法二、塞物撑大法。这个主要是用衣物或布料，弄湿加水以后再塞入到挤脚那里，尽量把鞋子塞满，以起到类似于扩大空间的作用，等到里面的布没有了水分，基本上鞋子也就不会挤脚了。
3、方法三、香皂润滑法。在穿鞋子前，可以使用日常的香皂，稍微蘸些水分，涂抹到挤脚处，利用其润滑作用，减少脚和鞋子比较紧部位的摩擦，其他能起到润滑效果的也可以，比如护手霜，凡士林等，涂抹使用后的鞋子就不再磨脚。
4、方法四、吹风机处理法。如果挤磨脚的地方是脚后跟，可以用吹风机打开热风对着吹，把握好温度，等到稍微变软了以后，用硬物对着敲一敲，将凸起部分砸平整就不会挤脚。
5、方法五、创可贴补救法。可以使用常用的创可贴粘贴到挤脚的位置，或者使用胶带也是可以的，等穿一段时间后，鞋子和脚吻合了，磨脚的那里就变得光滑，不再挤脚。
6、方法六、脚掌指垫保护法。如果改变不了鞋子，就先保护好自己的脚，在售卖高跟鞋的店面有专卖护脚掌垫和足跟帖的，也可以使用个人旧的粉扑或内衣胸垫，穿脚上作为保护脚被挤磨的小道具。
