每个人都有梦想。无论梦想或大或小，它们在我们的生活中至关重要。然而，我们当中有很多拖延者。我们应该有“我想我能”的精神，而且当中很重要的一个部分就是完成目标的“小引擎”。其实只需一点点的规划，完成一个目标是一个简单的任务。
设定目标
1、今天就开始朝着目标努力。问问自己，“我今天做些什么能够前进一步呢？不管是多小的一步，只要能接近我的梦想就好。”开始集中精力并且相信自己，即使别人不相信你。
2、设定一个现实的，但具有挑战性或揿谡遨皑鼓舞人心的目标。建立一个很大的目标，比如“我想出名”， 并把它分解成较小的，更易于施行的步骤，像“我要出演一部科幻电影”， “我要一个星期去三次试镜”， “我要搬到另一个城市”，“我想要存5000美金，这样我就可以搬家了”等等。让这个足够大的梦想来鼓励和刺激你，但是也不要大到让你不敢开始第一步。
3、定义并描述你的目标。写下你想什么时候完成它、你为什么想完成它、完成后你会有什么感觉、已经完成了什么目标，以及要完成目标还要具体做什么。对于做每一件事情要花的时间要实际思考。很多人不给自己留足够的时间，所以很快就放弃了。
4、列出和你目标相关的个人优点。例如，如果你的目标是吃得健康，你可以写下你有多想要健康饮食，以及自己有以下优点：喜欢做饭、愿意尝试新菜谱或者是一个好厨师之类。这种个人优点数不胜数。
5、做一个时间轴。画一条时间轴，在末尾点个点。左边代表现在，右边代表将来的某个时间。标注出你想在某个具体时间做什么，从现在到最后一步步规划好。
6、提前计划。一旦你将自己的目标分解成一小步一小步，就在纸上把每一步都写下来，这样能确保你将所有的都考踟梯扳盆虑到了。最糟糕的就是当你快要接近你的梦想的时候，你却不知道要做什么了。同样的，每一步给自己设定期限。否则的话，到头来你会拖延，从而无法实现你的梦想。
7、可视化。闭上眼睛想象你完成了你的梦想。你在哪儿？你怎么达到的？有限鬃鹣哺什么感觉？要经常这样做。不要管外面有什么噪音、发生了什么事情。记住，注意力集中在你想要做的事情上。记住目标，这样你就可以克服不适和困难。可视化的一个好办法是练习自我催眠。
8、集思广益。有没有不同的方法来达到你的目标？写下一切你在三分钟内能想到的，不管看起来多傻或者是不能实现。例如，你可以去表演学校，或者你可以直接出现在真人秀节目上。
9、寻求指导。没有人可以确切的告诉你实现目标需要做什么，但是向你的榜样、偶像寻求指导是很好的方法。你可以听取他们的经验，但不要试图模仿。
10、寻求帮助。从别人那里、书中和音频或视频节目里寻找需要的信息、技巧和知识。通过模仿成功的人来加速你的学习进程，可以节省时间并快速取得效果。自我催眠的音频是一种强有力的方式，能帮助你快速取得永久的结果。
11、积极起来。永远要相信你可以实现目标。只要你停止相信这一点，你已经输了。
