1、每天如果没有记录自己如何安排时间的习惯，那就根本谈不上时间管理。所以想要学会高效利用时间，首先需要做的就是写日记。
2、借助笔记本、Excel表格软件或畹玻召糸手机备忘录，可以按上午、下午和晚上记录一天都做些何事。通过分析会发现浪费的时间还可以进一步利用，就能进行调整。
3、其次要知道自己努力的目标，这样才能明确时间究竟用在哪里。可以把目标分解成具体的任务，而任务就是在某时间段必须完成的一项工作。
4、除此之外长期晚睡熬夜，精神萎靡不振会影响时间利用效率。所以应养成良好生活作息习惯，通过运动锻炼、健康饮食提高工作注意力。
5、大家每天还有很多碎片时间，比如等候公交、排队就餐恽但炎杰和临时任务等。时间虽然短但可以阅读一篇文章、思考一个问题，长此以往可让碎片时间更有效。
6、结束语：希望大家的时间能更有效地利用
